Vacina da Gripe

Vacina da Gripe

A gripe é uma doença viral contagiosa que afeta as vias respiratórias, sendo que geralmente ao final de 5 dias a pessoa está recuperada. No entanto podem ocorrer complicações principalmente em pessoas com mais de 65 anos e/ou com doenças crónicas. Assim, é de extrema...
Alzheimer e a Alimentação

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Como sabe, um estilo de vida saudável traz consigo inúmeros benefícios como a gestão e controlo de algumas doenças crónicas, nomeadamente doenças cardiovasculares, diabetes mellitus, doenças osteoarticulares e perturbações da saúde mental. Assim como acontece com...
Alimentação na Gravidez

Alimentação na Gravidez

É importante a grávida ter uma alimentação completa, diversificada e equilibrada sendo esta crucial para a formação e desenvolvimento do feto.  Deve incluir proteínas, hidratos de carbono, fibras vegetais, vitaminas (fruta) e gordura (azeite), no entanto, não deve...
Suplementos Alimentares

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Tem dúvidas relativas aos suplementos alimentares? Tire-as connosco!Os suplementos alimentares são géneros alimentícios destinados a complementar e/ou suplementar o regime alimentar normal, não devendo ser utilizados como substitutos de uma dieta variada. Constituem...
Gripes vs. Constipações

Gripes vs. Constipações

Cada vez que espirra questiona se é gripe ou constipação? Saiba como distinguir!Os vírus que causam a gripe e a constipação são diferentes!A gripe manifesta-se subitamente tendo como sintomas/sinais o mal estar, febre alta, dores musculares e articulares, dores de...